برگر مرغ و سبزیجات

عباس فتوتیعباس فتوتی

برگر از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه ست که به راحتی میتوان آن را تهیه کرد . در ادامه برگر مرغ با دستور پختی متفاوت از برگر ساده را برایتان آماده کرده ایم که کافیست یک بار آن را امتحان کنید تا جز غذاهای محبوبتان شود.

برگر مرغ و سبزیجات

مواد لازم:

  • سینه مرغ چرخ کرده          250 گرم
  • هویج  1 عدد
  • کدو سبز          1 عدد
  • لوبیا سیاه پخته                400 گرم
  • پودر پیاز                1 قاشق مرباخوری
  • زیره آسیاب شده              1 قاشق چایخوری
  • رب فلفل قرمز              1و1/2 قاشق چایخوری
  • ماست چکیده            130 گرم
  • آب لیموی تازه            1 قاشق غذاخوری
  • نان همبرگری کوچک ،نصف شده و برشته شده
  • گوجه فرنگی ، ضخیم برش داده شده 2 عدد
  • کلم پیچ یا روکولا        150 گرم

طرز تهیه:

 هویج و کدو سبز را رنده کنید و آب اضافی آنها را بگیرید ودر کاسه ی مناسبی ریخته سپس لوبیا رابا چنگال به اندازه درشت له کنید و با مرغ چرخکرده ، زیره و 1 قاشق چایخوری رب چیلی و کمی نمک محلوط کرده و خوب هم بزنید تا کامل ترکیب شوند. مخلوط را به 4 قسمت تقسیم کرده و به شکل گرد و به ضخامت 2 سانتی متر در بیاورید.

روی یک تابه کباب پز یا گریل گرم شده کمی روغن اسپری کنید و برگرها را به مدت 4 دقیقه از هر طرف یا تا زمانی که طلایی و پخته شوند بپزید. در همین حین، ماست، آب لیمو و باقیمانده رب فلفل و کمی نمک را در یک کاسه مخلوط کنید. نان ها را از وسط برش بزنید و روی تابه برشته کنید بعد روی یک طرف آن گوجه فرنگی گذاشته سپس یکی از برگرها را بگذارید و در نهایت روی آن  کلم پیچ یا روکولا خرد شده و روی کلم ها سس ماست بریزید و سرو کنید.

دسته بندی غذای بین الملل کتاب آشپزی رویال طعم
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
No products in the cart.
ورود به سایت